大家一起变美美^^

1月22号


距离12天就是新年啦~
大家的新年衣都买好了吧？


新年前都有很多美眉会想把自己打扮得美美的
头发吖~
衣服吖~
鞋子吖~
指甲吖~


美眉们~
有没有同样的感觉呢？
新年后~怎么胖了那么多？


嘿嘿~
小妞我看杂志看到一个很不错的方法哦
其实就是大家平时都看得到的减肥方法啦~
那就是向【淀粉】说: NO !!


新年里难免会有很多好吃的东西噜~
可是爱漂亮的美眉们~
美食当前也要注意身材吖~


我们为什么会肥勒？
主要的东西就是葡萄糖
而葡萄糖必须在“醣类”与“蛋白质”同时存在才会产生
所以勒~
如果你不吃蛋白质
只吃醣类~
是不会胖的~
同样道理。。
不吃醣类~
只吃蛋白质
也不会胖噜~~


是不是很好奇什么是“醣类”呢？
来来来~
解释给你们看蛤~~


醣类食物就是以下啦：

米饭

面食

马铃薯

番薯

玉米

薏仁

饼干

豆类

而蛋白质大家应该都知道咯~
好啦~
所以各位美眉~
本人认为吃蛋白质的东西比较实际啦~
哈哈~
大家可以尽情地吃蛋、吃肉、吃青菜
油炸的食物还是少碰一点比较好
还有吖~
千千万万不要碰淀粉哟~~


这样一来
大家不会在新年增肥
反而还有减肥的效果涅~~




我已经开始【无淀粉】生活啦~
希望会有效果吖~
^.^




ps:low sien wee小姐，

参考我这个方法也能减肥啦~

哈哈~

一天一餐太辛苦了~

你试看这个~

效果应该也不错

有瘦到的话~

记得请我吃饭~

啊不对~

是请我吃好料~

拒绝淀粉啦~~

哇哈哈~~XD