话说看了女人我最大
发觉自己下半身严重肥胖的主要因素就是【水肿】
靠...
别说我要诬赖水肿
不信？你们试看这个...
用手指按在怀疑水肿的部位，肌肉在按后未能实时回复原状?
halo...不要开玩笑
我差不多要4-5秒
如果正常来说
是1-2秒就会恢复原状了
所以...
我可恶的大象腿都是水肿害的！
>.<
上网找了很多消除水肿的方法
原来喝薏仁水真的能够消肿
还有无糖无奶的黑咖啡
如果大家都像我一样
偏爱酸的食品或饮料
可以拿1 litle的水 + 半粒纯柠檬汁
一天喝上3 little
长期下来都可以达到消水肿的效果唷~
还有啊~
少盐少糖也很重要
动物的脂肪就别再吃了 (靠，我的最爱啊。。)
/.\
我们常听人家说：不能喝那么多水，会水肿
其实。。
我们水肿，正是因为我们少喝水
每天我们摄取的糖分和盐分太多
加上我们极少喝水
才导致身体不能如常排除多余的糖分和盐分
所以，
美眉们。。。
- 出门喝茶喝白开水就行了
- 早餐来杯少糖的薏仁水吧
- 选择鸡肉，拒绝猪肉，多吃蔬菜
- 不要一整天都坐着上网，每个小时站起来动一动
- 睡前抬脚也很重要哟
大家一起变美美吧♥
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